인간의 뇌는 잠재력이 무궁무진한 기관입니다. 우리는 뇌의 10% 정도만 사용한다는 말을 자주 듣지만, 실제로는 뇌의 잠재력을 얼마나 활용하는지에 따라 우리의 삶의 질이 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 뇌과학과 심리학 연구를 통해 우리는 뇌의 작동 방식과 인지 능력을 향상하는 방법을 이해할 수 있게 되었고, 이를 바탕으로 다양한 뇌 트레이닝 프로그램들이 개발되었습니다. 본 포스팅에서는 뇌과학 심리학 기반 뇌 트레이닝을 통해 인지 능력을 향상시키는 방법에 대해 소개합니다. 7가지 흥미로운 소주제를 통해 뇌 트레이닝의 효과와 실제 적용 방법, 그리고 주의해야 할 점까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 뇌 트레이닝이란 무엇인가? 뇌 트레이닝은 뇌의 신경 회로망을 강화하고 인지 능력을 향상시키기 위한 목적으..