인공지능(AI) 기술은 빠르게 발전하며 인간의 삶에 큰 영향을 미치고 있습니다. 인공지능은 컴퓨터 비전, 자연어 처리, 기계 학습 등 다양한 분야에서 인간의 지능을 뛰어넘는 성능을 보여주고 있습니다. 인공지능 시대에 인간은 어떤 능력을 갖추어야 할까요? 인간의 뇌는 인공지능 시대에 어떤 역할을 수행할 수 있을까요? 1. 인공지능 시대에 필요한 인간의 능력 창의력: 인공지능은 아직 인간의 창의력을 따라잡지 못했습니다. 인간은 예술, 음악, 디자인, 과학, 기술 등 다양한 분야에서 창의적인 아이디어를 구현하고 문제를 해결할 수 있는 능력을 발휘해야 합니다. 비판적 사고: 인공지능은 제공된 데이터를 기반으로 판단을 내리기 때문에 편향되거나 부정확한 결과를 도출할 수 있습니다. 인간은 비판적 사고 능력을 통해 ..

현대 사회는 빠른 변화와 경쟁 속에서 살아가야 하는 스트레스 사회라고 불립니다. 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미치며, 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 뇌과학 심리학 관점에서 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 스트레스 관리 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 스트레스 반응의 생리적 메커니즘: HPA 축 (시상하부-뇌하수체-부신피질 축): 스트레스 상황에서 뇌의 시상하부는 CRH (부신피질자극호르몬)를 분비합니다. CRH는 뇌하수체를 자극하여 ACTH (적하체포진호르몬)를 분비하게 하고, ACTH는 부신피질을 자극하여 코티솔과 알도스테론 등의 스트레스 호르몬을 분비하게 합니다. 교감신경계: 스트레스 상황에서 교감신경계는 활성화되어 심박수, 호흡, 혈압 증가, 혈당 상승, ..